piątek, 14 listopada 2014

Lody w wersji fit.


Nie ma co ukrywać, że każdy z nas ma czasem ochotę na coś słodkiego, ale dlaczego to "coś" nie ma być zdrowe? Przygotowałam przepis na lody w zdrowszej wersji, które sprawdzają się znakomicie na zaspokojenie słodkich zachcianek. Ich podstawą są owoce czyli mnóstwo witamin i zdrowia. Nie dość, że są pyszne to jeszcze banalnie proste w wykonaniu.


Co będzie nam potrzebne?

  • 1 banan
  • garść malin
  • 1 czubata łyżeczka kakao (niesłodzonego)
  • kilka sztuk orzechów nerkowca
  • ok. 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • baton proteinowy 


Sposób przygotowania:

Banana obieramy ze skórki i kroimy w kostkę, a następnie razem z malinami wkładamy do zamrażarki na ok. godzinę. Gdy owoce będą już dobrze zmrożone wrzucamy je, wraz z resztą składników, do blendera. Całość blendujemy, wykładamy do miseczek i gotowe.



Lody i ich smak możemy modyfikować w zależności od naszych kubków smakowych - CO KTO LUBI ;-) Smacznego !





2 komentarze:

Dziękuję za odwiedziny :)