Nie ma co ukrywać, że każdy z nas ma czasem ochotę na coś słodkiego, ale dlaczego to "coś" nie ma być zdrowe? Przygotowałam przepis na lody w zdrowszej wersji, które sprawdzają się znakomicie na zaspokojenie słodkich zachcianek. Ich podstawą są owoce czyli mnóstwo witamin i zdrowia. Nie dość, że są pyszne to jeszcze banalnie proste w wykonaniu.
Co będzie nam potrzebne?
- 1 banan
- garść malin
- 1 czubata łyżeczka kakao (niesłodzonego)
- kilka sztuk orzechów nerkowca
- ok. 2 łyżki jogurtu naturalnego
- baton proteinowy
Sposób przygotowania:
Banana obieramy ze skórki i kroimy w kostkę, a następnie razem z malinami wkładamy do zamrażarki na ok. godzinę. Gdy owoce będą już dobrze zmrożone wrzucamy je, wraz z resztą składników, do blendera. Całość blendujemy, wykładamy do miseczek i gotowe.
Lody i ich smak możemy modyfikować w zależności od naszych kubków smakowych - CO KTO LUBI ;-) Smacznego !
Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuńnice post
OdpowiedzUsuń